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Viajes a lugares exóticos, tecnología a la última, comidas sofisticadas, ..., nada sirve si realmente no estás ahí.

Comienza por lo simple, empieza por ser capaz de ver lo que está junto a ti.

Aunque no quieras verlo, la gente sufre, muere, padece enfermedades, es infeliz, pierde a seres queridos, se arruina,...

Puedes negarlo, pero también las personas disfrutan, saborean momentos,  quieren a los suyos, crean proyectos, aman, ...

Vivir es muy bonito, pero duele.

 

Quiéreme por quien soy y no por lo que quieres que sea.

No me pidas que cambie mis proyectos por los tuyos, construyamos los nuestros, pero dejemos prosperar a los de cada uno.

Si me conociste así, con lo que soy, con lo que tengo, con lo que hago, déjalo como está.

El querer no es imponer, no es moldear, no es cambiar lo del otro, es compartir, respetar y poner todo el empeño para que así sea.

No te dejes dominar. Ni te ayudas a ti ni tampoco a él o a ella.

La sumisión hunde al que está debajo y eleva en exceso al que se siente arriba.

Uno pierde la capacidad de vivir como individuo,  el otro se vuelve incapaz de tratar a las personas como tales.

 

Cuida tu relación como el que cuida una bonita planta, la cual puede darnos lo mejor de ella si le damos lo que necesita, pero que, de no recibir lo que requiere, de sus frutos no nos servirá y finalmente se marchitara'.
Si esta la ves mustia, atiéndela más, busca lo que tiene en exceso o en defecto para dar o quitar. Cuando esté pletórica, no lo dudes, disfrútala con todos los sentidos. Pero, lo más importante, ten en cuenta que, una vez sin vida, sus aromas, colores y sabores ya nunca volverán.

Lo que hay dentro de ti y lo que esta cerca de ti, lo que puedes ver y usar para verte, ni es bueno, ni malo, ni mejor, ni peor, es así. 
A veces gusta, otras desagrada, en alguna ocasión entristece o altera, de una u otra manera, no se trata de ser inmóviles ante lo que gustaría que fuese de otra manera, lo importante es aceptar lo que podemos ser y no torturarnos por lo que es imposible alcanzar.

Es difícil no ser cruel con los otros cuando uno lo es consigo mismo. Igualmente, es extremadamente complicado que no seas despiadado contigo si lo eres con los demás.
Las acusaciones, ataques, juicios malévolos..., nos conducen a vivir agazapados, temerosos, tapados,..., la salida es la compasión, la amabilidad, el cariño,..., para ti y para los otros.

Hay un mundo más allá de ti. Tus problemas, tus deseos, tus necesidades, claro que son importantes, obvio, pero todo no es eso. 
Desde que el hombre se preocupa por lo que este ha venido a hacer aquí, siempre aparece la idea de que no se puede ser de una manera plena con la mirada puesta únicamente en la propia existencia. Cuando conectamos con otras vidas, seres y lugares, empezamos a entender, como mínimo, que solo somos una parte del total y, a partir de ahí, podemos empezar a comprender algo más.

Amar al otro no es someterse. La sumisión implica obediencia, inferioridad, miedo a ser castigado. Querer conlleva acuerdo, igualdad, alegría por dar y recibir. 
Dos personas adultas deben sentirse seres completos, los que, aunque parte de grupos más grandes, nunca pierden su identidad. La pareja no es una excepción.

Formas de vivir la pareja hay múltiples, personas con las que hacerlo, aún más.
Si sientes que no encajas en las relaciones, quizá sea porque no has encontrado la que te queda bien.

Como seres sociales que somos, el sentirnos seguros con los que nos rodean es algo buscado y anhelado por todos. Con mayor o menor consciencia hacemos cosas para estar bien con los otros. Obviamente, no toda relación tiene el mismo valor, pero, lo que sí es algo claro, es que la conexión con los otros importa. Podría decirse que un miedo universal es el de ser excluidos, unos parias, unos apestados,..., y, lógicamente, una necesidad de todos es el sentirnos queridos, integrados, parte de algo.

Si echas de menos lo que viviste al estar enamorado, alguna vez lo tuviste. Si dudas de lo que sientes, mira lo que alguna vez experimentaste. Si no sabes dónde buscar, es posible que aún no haya llegado tu momento.
Algunas emociones complejas son costosas de conocer, pues, a diferencia de otras, no llegan en a edad temprana y tampoco son experimentadas por todos. Eso sí, una vez sentidas, son las mejores maestras para conocer si nos estamos volviendo a encontrar con ellas. De estas, el amor, sin duda, es una de las que más atención nos suscita.


PELÍCULA RECOMENDADA.
Y RESPIREN NORMALMENTE.
El tema principal de esta película es el altruismo. Esta nos cuenta como sus protagonistas, dos mujeres de muy diferente origen geográfico, cruzan sus vidas en unas circunstancias complicadas. Aquí, ambas se ayudan por el solo hecho de hacer mejor la vida de otro ser humano, por el valor de esto mismo y porque lo tienen tan arraigado que forma parte de su personalidad. Esto no lo hacen con gestas épicas de gran notoriedad para el resto de la sociedad, sino mediante acciones que quedan en el restringido ámbito de su relación, pero de enorme importancia y significado para estas dos heroínas


Si alguien te acusa de egoísta por no hacer lo que te pide, recuerda, todo aquel que intenta que el otro cambie su voluntad mediante algún tipo de manipulación es realmente el egoísta.

PELÍCULA RECOMENDADA POR JUAN ANTONIO ALONSO.
BEATS.

La música,la vida en un barrio violento de Chicago, el estrés postraumatico, la agorafobia y el duelo sirven de lienzo en el que se dibuja una relación entre dos hombres, los cuales, casa uno a su manera, están muy heridos. Uno de ellos, un joven traumatizado por la vida en un lugar cruel e inhóspito, el otro, un adulto marcado por los errores que cometió en el pasado, precisamente por querer salir de ese mismo ambiente. El primero, con un talento inusual para la música, el segundo, con un instinto especial para detectar y proyectar a este tipo de artistas.
En esta historia se habla de temas como los problemas psicológicos que pueden venir de experiencias traumáticas, el dolor de las pérdidas, los aprendizajes obtenidos de los errores vitales, la culpa, la redención, el amor, ..., pero, sobre todos ellos destaca el de las consecuencias negativas que acarrea el buscar salidas rápidas a situaciones desesperadas, soluciones que a corto plazo parecen buenas, pero que a la larga conducen de retorno a la situación inicial. Pero, además, aparece el complemento, la virtud de saber escoger caminos que, aunque más largos y complicados, con el tiempo conducen a la salida real del oscuro páramo en el que los personajes de esta historia sobreviven.

Las personas tenemos la necesidad innata de comunicarnos. Esta necesita de los demás e implica el crecer con estos. Enseñar y aprender del otro forma parte de nuestras vidas y esto lo hacemos de muy diferentes maneras. Cuando creamos una obra literaria, hacemos un viaje de placer o mantenemos una conversación ordinaria, lo que hacemos es satisfacer el instinto de comunicar.


CONVENCIÓN DE PSICÓLOGIA DE ANDALUCÍA ORIENTAL.

Un buen rato entre colegas.


Cuando dices, no me importa lo que piensan los demás de mí, realmente no estás hablando de todos los demás. Padres que siempre están ahí, hijos por los que das la vida o amigos en quien te apoyas en los días grises nuca podrán estar entre aquellos a los que muestras indiferencia. Las personas somos seres sociales y, al igual que necesitamos comer y respirar, tenemos que querer y ser queridos.

A veces nos preguntamos por qué aquél o aquella que nos ama se aleja de nosotros. En ocasiones intentamos explicar lo que ocurre según lo que se supone que siente el otro. Pero recuerda, querer implica el deseo de compartir, de participar en la vida de la otra persona y de que también ella lo haga. Así, la pregunta es incorrecta, no se trata de alguien que nos ama, es quien nosotros creemos que lo hace.

Error común en las relaciones es el centrarnos en el recibir y no en el dar. Obviamente, todos necesitamos lo primero, pero, para que esto llegue, no queda más opción que apostar por lo segundo.

Si no funciona tu lucha por mejorar tu vida, por ser feliz, por crecer,...., piensa que puedes estar enfocando mal la pelea. Quizás estés equivocando los objetivos principales. Es posible que estés empeñado en solucionar los problemas del momento y no trabajando por lo que hay más allá.
Recuerda, es algo muy común el enredarnos en la tarea urgente de sentimos mejor y, a la par que no alcanzamos lo perseguido, dejamos a un lado el trabajar por las cosas importantes que, muy a menudo, implican aceptar el sentirnos mal.


Hoy se inicia una nueva colaboración.
AMIFP, Asociación a Favor de Personas con Discapacidad de la Policía Nacional.


Existen tantos modelos de pareja como personas. No existe manual de instrucciones universal. El único que podrás encontrar y deberás buscar está dentro de tu compañero o compañera. Lo leerás en sus sentimientos, acciones y pensamientos.

 

Recuerda, casi todos tus problemas te los creas tú intentando resolver aquellos que no tienen solución.

Son muchas las necesidades humanas, estás en gran número compartidas con otras especies, pero no todas. Las que más nos diferencian y nos hacen ser lo que somos, son aquellas que nos empujan a aprender y enseñar constantemente. El comunicar lo que hay en nuestra mente, intercambiarlo y aprender de esto es lo que nos forja como individuos y como grupos, genera las condiciones necesarias para crear vínculos que van más allá de los que pueden establecer otros animales y, por supuesto, nos lleva a evolucionar de una forma que ningún otro ser puede hacer.

 

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En la pareja, lo más doloroso no es el error, pues este, como en todo comportamiento humano, forma parte de lo que se dice y hace. Lo más hiriente es la no intención de cambio, cuya forma puede ser diversa y perversa. Indiferencia, menosprecio, falsas promesas,..., caminos todos hacia un vínculo malévolo que lejos de crear relaciones que ayudan a vivir, conducen a un tormento con el que es difícil de convivir. 
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PELÍCULA RECOMENDADA.
AQUÍ Y AHORA.
En muchas ocasiones, las personas escogemos, sin ser conscientes de ello, vivir bajo una máscara. Esta puede ser de muchas formas y por múltiples motivos. El protagonista de este filme usa la del vividor, la del despreocupado, la del que sólo valora el aquí y el ahora . El motivo, el miedo a sufrir, a hacer daño y a recibirlo. Así, un ser profundo y empatico, puede aparentar ser el más superficial e insensible. Pero en descubrir esto y enfrentarlo está la grandeza de este héroe, este rey.


No tenemos la seguridad de que mañana estaremos sanos, no sabemos todo lo que piensa o siente nuestra pareja, el futuro es incertidumbre o, lo que es igual, gran parte de las cosas más importantes en nuestras vidas puede variar de un modo u otro sin que nosotros podamos hacer nada. Somos muchos los que tenemos pavor al hecho de no poder intervenir en el devenir de los eventos que más nos afectan. 
Intentar controlar lo que depende de nosotros no nos traerá la calma. Nada nos asegurará salud eterna, nunca podremos tener la total certeza de que nuestra pareja siempre estará ahí, es imposible conocer el futuro. La única vía para la paz es aprender a vivir con la realidad que supone la imposibilidad de que las cosas sean como queremos que sean, aceptar y dejar de luchar por alcanzar metas que nunca se podrán alcanzar.

 

De todas las emociones negativas que podemos sentir en una relación de pareja, el sentirnos despreciados es quizás la más devastadora. No sólo nos hace sentirnos no queridos, también no ser respetados en lo que somos.