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La mente humana es, sin duda, la herramienta o capacidad más característica de nuestra especie. Esta nos permite desarrollar y usar tecnologías de gran complejidad, crear obras artísticas de gran valor, inventar formas de comunicación de una riqueza y variedad no encontradas entre las demás especies animales, etc. Pudiéndose continuar, si así lo deseásemos, una enorme lista que recogiese las enormes ventajas que le han supuesto a nuestra especie el poseer esta gran cualidad. Pero, por...
El término meditación o meditar puede ser utilizado en referencia a dos conceptos diferentes que, a su vez, conducen a acciones distintas; las cuales, cada una a su manera, intentan ayudar al aquel que hace uso de ellas a relacionarse con la mente de una manera eficaz y saludable.

Si prestamos atención a nuestra mente, independientemente de la hora del día o de lo que estemos haciendo, seguro que observaremos algún pensamiento. Podría decirse que esta siempre parece estar funcionando, solo ofreciendo tregua en los momentos en los que estamos durmiendo y los sueños no están activos. En ocasiones nuestras deliberaciones son voluntarias; por ejemplo, cuando intentamos resolver un problema concreto o nos esforzamos por recordar una u otra cosa. Puede decirse que...