No lo digo yo, lo dice la ciencia del amor, Robert Stemberg lo deja así de claro. "Alcanzar el amor pleno puede comprarse, al menos en un aspecto, con lograr un objetivo en un programa de adelgazamiento: alcanzar la meta suele ser más fácil que mantenerla. Lograr el amor pleno no garantiza su duración. De hecho, su pérdida a veces es similar al aumento de peso tras un programa de adelgazamiento: uno no suele ser consciente de haber perdido la meta hasta que ya es demasiado tarde".

Las emociones son brújulas, no jueces. En lugar de culparte por sentirlas, úsalas para entenderte y crecer.

Nunca caminarás solo; en tu interior viven todos aquellos que te amaron

Susan Johnson explica en su libro Attachment Theory in Practice lo que significa realmente el cambio en terapia: «[...] En esos momentos, los clientes pueden aceptar su vulnerabilidad de una manera que los fortalece y los vuelve más flexibles» (p. 33).